供暖季宝宝谨防"暖气病"
时间:2016-02-01      发布人:蹦蹦乐园      浏览量:68

导语:每年11月中旬左右,北方地区都会开始室内供暖,但随之而来的"暖气病"也让人防不胜防,特别是抵抗力弱的宝宝,更容易中招。"暖气病"到底是怎么回事?该如何预防?本期专家视点邀请了首都儿研所呼吸内科副主任医师常丽为大家讲解如何预防暖气病。

什么是"暖气病"?

暖气病,是指冬季供暖后,室内温度升高、空气干燥、空气不流通等问题容易引起人体抵抗力下降,因此容易出现口干、嗓子疼、咳嗽、皮肤干燥及呼吸道感染等疾病症状。

暖气病=秋燥症?

因为"暖气病"主要是由于空气干燥引起的口咽干燥、咳嗽等症状,有人认为"暖气病"和秋燥症一样,但事实上它们是不同的。秋燥只在一个"燥"字,而"暖气病"还与室内空气不流通进而引起呼吸道感染有关,因此不能单纯地将"暖气病"等同于秋燥。

供暖季宝宝小心这几种病

供暖季节,室内空气干燥、不流通,人体水分流失加快,长时间处在这样的环境中,容易引起宝宝免疫力低下,从而诱发疾病。此外,供暖期室内室外温差大,冷热交替也是引起宝宝生病的原因之一。供暖季节,宝宝应警惕以下几种病。

1.呼吸系统疾病:呼吸系统疾病是最常见的"暖气病",嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶都是呼吸道"暖气病"的初期症状,如果及时补水,这些症状通常能够缓解,但如果持续时间太长,呼吸道黏膜分泌物减少,灰尘、细菌等附着在黏膜上,刺激喉部引发咳嗽,容易引发上呼吸道感染,甚至发展为支气管炎、支气管哮喘等疾病。

2.泌尿系统疾病:供暖后,室内温度高、空气干燥,这些都会加快体内水分的流失,如果不及时补水,容易增加泌尿系统感染的风险。

3.皮肤及粘膜:冬季皮肤和粘膜本来就容易干燥,在有供暖设备的室内,更会加剧皮肤干燥、口唇干裂等情况。

供暖季护理宝宝注意7个细节

供暖季节如何护理宝宝,预防"暖气病"?39育儿提醒家长,供暖季一定要注意以下几个护理细节。

1.暖气温度别太高:供暖后应注意室内温度不要太高,温度越高,空气越干燥,室内外温差也越大,越容易引起"暖气病",建议将室内温度调到21-25℃为宜。

2.注意室内通风:因为怕暖气流失,很多家庭供暖期间长期门窗紧闭,空气不流通容易造成细菌滋生,因此一定要注意每天开窗通风。如果怕宝宝因此被冻到,可以选择中午温度较高时开窗,或不同房间轮流开窗。

3.提高室内空气湿度:有研究显示,在一定的湿度条件下,人体感觉最舒适,各种病菌也不易传播。而供暖期间室内空气干燥,因此我们应人为地增加空气湿度,可使用加湿器,但不建议整天一直开着,每天可开1-2小时,同时要注意定期清洁加湿器,以免滋生细菌。此外,还可在室内放一盆清水或挂上湿毛巾,水分自然蒸发可增加空气湿度,这也是最经济的加湿方法。

4.消灭卫生死角:温暖的环境下微生物会更活跃,因此供暖前应彻底打扫,消灭卫生死角,以免滋生病菌,供暖期间也应定期清洁、消毒。

5.进出室内注意增减衣物:供暖后房间里很温暖,但室外温度却很低,宝宝进出室内时一定要注意增减衣物,以免温差过大引起宝宝生病。

6.注意饮食多喝水:在干燥的环境中,身体容易丢失水分,因此在暖气房一定要注意多喝水,饮食宜清淡,注意避免辛辣、油炸、甜腻食品,多吃蔬菜、水果,如苹果、梨、香蕉、橘子等,这些水果水分充足,还有润肺生津、养阴润燥的功效,可提高机体抗病能力。

7.多运动提高抵抗力:不要因为天气冷就让孩子躲在家里不动,在天气好的时候应多带孩子进行户外活动,锻炼好身体才能增强抵抗力,预防疾病。(文:Lancy)